一本歯下駄って聞いたことありますか？ わたくし “タケル” は空手にはまってた時、直感的にいいと思って使ってみました。 「一本歯下駄のおかげ」だけではありませんが、空手にも生かすことが出来て、試合で優勝した経験が６回ほどあります。 　 今回、この一本歯下駄でトレーニングする中で効果のベースになる部分をお伝えします。 そ...