フォアハンド全然良くなってねぇ~
久々に動画撮って愕然としました。
昔やってた卓球の癖が全然抜けてない。
って言うか卓球とテニスがゴチャゴチャになってる。
ボールを後ろから押せてないなぁ。
インパクトからラケットが被さってきてる。
体重移動も上手く使えてないから、腕とラケットの動きでパワーを出そうとしてる。
あ~ぁ、自己嫌悪…悲しい。
テニスも10年やってるし、大会でも優勝したこともあるのに…
まだこんな癖のあるフォームなんて…
あ~どうにかしたい
もっとテニスっぽく打ちたいなぁ
この打ち方で良くあのレベルでやってるな俺
恥ずかしいわ
体重が乗らない=手打ちの弊害
テニスで体重が乗ってないと致命的だと思う。
先ず見た目でスイングが窮屈になる。
これ完全に手打ち。
ネットミスの時なんて全然ボールが飛んでない。
力が伝わって無いボール。
腕に力を入れればボール自体はそれなりに早くなるけど重くはならない。
そして腕を力を出すことに使った分、コントロール性能は奪われてしまう。
感覚が良いときやラリー単体とかの練習では別にいいけど。
試合でいろんなショットを使い分ける場面があるからなぁ。
ましてやプレッシャーがかかった時は厳しいなこりゃ。
体重移動を使って打つために
こうなったら打ち方どうのこうのじゃない!
先ずは何でもいいから体重移動でしよう。
体重移動だからスクエアスタンスでは踏み込んで、オープンでは体を回して打てば体重移動が出来るはず。
とにかく少しでも体重移動で打てるようになろう。
コートで試してみた
いきなりだけど普通にテニスやる時、試してみました。
先ずショートラリー。
体重移動ってショートラリーだと逆に難しいかも💦
何か感覚おかしくなりそうだったけど、ロングラリー ⇒ ボレーストロークと進んでいくうちに何とか普通の感覚に戻れた。
ゲーム練習でも体重移動を意識。
踏み込んで打ってみたらいいショットがいった!
おお!これはいいかも
次も踏み込んで打ったらネット前でワンバウンド💦
ありゃ💦上手く当たってない。
どうも「踏み込む」の1択では無理があるようだ。
そうだ、体重移動は踏み込むだけじゃない。
捻り戻してもいいし、場合によってはジャンプしてもいいし。
何でもいいから体重移動のエネルギーでラケットを動かす。
腕は楽にしておけば勝手にコントロールしてくれるはず。
ここで書いてるほどスムーズではなかったけど、ゲーム練習が終わる頃には結構いい感覚で体重移動できてた気がする。
あくまで主観だが、腕の力みは無い状態でそれなりのボールが打てていた。
ヨッシャ!嬉しい
体重移動の巧妙でバックハンドリターンの時もスイングをコンパクトにしやすかった。
んで腕に力を入れなくていいので力まなくてすむ。
代わりにコントロールに腕を使える!
こりゃいいわ!絶対体で覚えよう!
さいごに
結果的に今回はジャンプして体を回して打つことが多かった。
ゲームでいい感じで打てたけど、実際にどうなってるかはわからない。
準備が遅くなってることも考えられる。
今度また動画でチェックしよう。